Depois de uma sessão de postnatal classes aqui por Totton. Para todas as mamãs que me leêm, as dicas que me deram para um bebé dormir melhor foram estas:
- pô-los a dormir durante o dia na caminha [de maneira que à noite não sintam a cama como um espaço estranho, alternando com a cadeirinha [que nós temos na sala] ou outro espaço qualquer
- deixá-los chorar [odeio esta "dica"]
- dar banho e ou fazer uma massagem para bebés antes de deitar
- não mudar a fralda de noite, quando eles acordam para mamar - confesso que não cumpro este ponto, porque me faz confusão voltar a deitá-la com cocó ou chichi e a little O. não gosta de estar suja [esta dica não é assim muito normal, mas...]
- não falar com o bebé de noite, quando ele acorda para mamar [porque segundo os peritos, eles não chegam a acordar, ficam em estado do vigília]
- manter o quarto quentinho ou a cama sempre quentinha
- dar tempo suficiente, depois do bebé mamar, para que ele possa arrotar [muitos bebés não voltam a dormir bem durante a noite por causa do ar que não conseguem expelir].
Apesar de achar que não está aqui nada assim de muito revolucionário, espero que ajude em mamãs de primeira viagem, como eu. Se me lembrar de mais alguma dica volto a publicar.
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