segunda-feira, 14 de dezembro de 2015

Somos aquilo que comemos

Há uns tempos atrás uma amiga tinha-me falado nesta reportagem assustadora da SIC "Somos o que comemos". Hoje consegui deitar os olhos naquilo que é um verdadeiro problema para a nossa saúde e principalmente para a saúde dos mais pequenos.

A frase que lhe dá título é puramente verdade e sempre me fez sentido [apesar de continuarmos a comer porcarias], acredito que a nossa alimentação vem de casa, daquilo que nos incutiram a comer.

Obviamente que existem excepções. Mas quando os mais pequenos são habituados a comer açúcar com regularidade, dificilmente conseguem ter uma vida saudável e as doenças podem mesmo bater à porta. 

Adoptar um estilo de vida saudável não é difícil e penso que seremos ainda mais felizes [com alguns deslizes pelo meio, mas faz parte].


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